Manelyk González, conocida por su participación en “Acapulco Shore”, ha compartido los secretos detrás de sus glúteos tonificados y firmes. A través de su cuenta de Instagram, la influencer ha revelado los detalles de su rutina matutina, incluyendo videos de sus ejercicios, a menudo en compañía de su pareja.
Comienzo del Día
Manelyk se despierta a las 8:00 a.m. y comienza su jornada con una taza de café. Antes de dirigirse al gimnasio, utiliza un aparato de masaje para estimular sus piernas, preparándolas para el entrenamiento.
Caminata Matutina
La influencer prefiere caminar hacia el gimnasio, aprovechando los beneficios de la actividad física desde temprano en la mañana. Esta caminata le permite calentar el cuerpo y prepararse para la sesión de ejercicios.
Entrenamiento en el Gimnasio
Una vez en el gimnasio, Mane se concentra en ejercitar sus piernas, las cuales son una de sus características más destacadas. Su entrenamiento dura aproximadamente 40 minutos y se enfoca en ejercicios específicos para tonificar y fortalecer los músculos de las piernas.
Sesión de Cardio
Después del entrenamiento de piernas, Manelyk dedica al menos 35 minutos a una sesión de cardio. En ocasiones, extiende la duración de esta sesión hasta una hora completa, maximizando así los beneficios del ejercicio cardiovascular.
Disciplina y Constancia
La constancia de González en su rutina de ejercicios ha sido elogiada por sus seguidores. Muchos mencionan que su determinación y esfuerzo son inspiradores para aquellos que buscan alcanzar unos glúteos tonificados y una figura saludable.
Personalización de la Rutina
Es importante destacar que cada persona es única y los resultados pueden variar. La rutina de Manelyk está personalizada y adaptada a sus necesidades y metas específicas. Es esencial recordar que cada cuerpo es diferente y que es necesario encontrar una rutina de ejercicios que funcione para cada individuo.